Corrida para mulheres em cada fase da vida
Adolescência
Do ponto de vista
médico, praticar exercícios físicos na adolescência garante uma vida mais
saudável e com menos riscos de doenças nas fases seguintes.
Na fase adulta
A conquista
de um corpo mais forte gera maior disposição para as tarefas. “Existe uma
melhoria do condicionamento aeróbio que da mais ânimo para a mulher nesta
fase”.
Terceira idade
“Atividades de
impacto, principalmente a corrida, estão diretamente ligada à prevenção da
osteoporose".
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