Estudos mostram eficácia da soneca na melhora da performance

De acordo com uma pesquisa publicada recentemente no European Journal of Sport Science, existe uma estratégia bastante agradável que pode ser utilizada para melhora da performance física para aqueles indivíduos que dormem menos de sete horas por noite...

Estudos mostram eficácia da soneca na melhora da performance