Dormir muito ou pouco pode envelhecer o cérebro em até sete anos

Exagerar nas horas do sono é prejudicial tanto quanto dormir pouco . Um estudo feito pela University of London, Inglaterra , e publicado pelo periódico Sleep, indica que dormir menos de seis horas ou mais de oito horas diárias pode envelhecer o cérebro em até sete anos , já que aumenta a velocidade do declínio cognitivo e afeta habilidades , como o raciocínio .